這禮拜就要回高雄喝喜酒啦
可是小紅好像要來找我了耶!!!體重有上升的fu....
2011-05-31(二) 50.6kg D10 0640~2230
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
點心 - 無糖豆漿200ml
午餐 - 南瓜稀飯1大碗
晚餐 -小7奈良蕎麥麵、板豆腐1塊、高麗菜3口、油菜3口、控肉一塊去皮
點心 - 優鮮沛蔓越莓200ml
小7清窈蜜棗飲 / 小7采顏多酚飲
晚上老公說昨晚想吃白飯想到一整夜，今天想要吃控肉飯+肉圓，結果睡著..
兒子已經吃掉一個排骨飯，我問他還餓不餓...所以最後老公的飯給兒子吃掉啦 XD
2011-06-01(三) 50.5kg D9 0640~2230
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
點心 - 無糖豆漿300ml
午餐 - 無糖豆漿400ml、牛奶巧克力餅乾1條
晚餐 - 燙芥藍菜小碗、荷包蛋1顆、滷五花肉2塊、筍絲無限
點心 - 鳳梨1塊
小7采顏多酚飲
早上去郵局遇到鍋貼老闆娘，她問妳怎麼越來越瘦，我說我在減肥
她說妳又不胖，噗...我把胖都用衣服藏好了~_~
今天去買兒子的小褲褲...穿大人的L號....囧
還買了一件小洋裝給女兒穿，哈哈...這樣她就沒辦法想要在穿一件內搭褲 XD
明天把送洗的衣物拿回來，就可以進行裝箱囉!!!
2011-06-02(四) 50.3kg D8 0640~2230 MC-1 黃金期D1
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
點心 - 無糖豆漿320ml
午餐 - 南瓜稀飯1大碗
晚餐 - 松露巧克力1顆、奶酥麵包1個、無糖豆漿350ml、白飯2口
親愛的小紅果然出現了...
晚上血糖過低，一直發抖，所以補充高熱量迅速解除
2011-06-03(五) 50.4kg D7 0640~2230 MC-2 黃金期D2
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
午餐 - 無糖豆漿350ml
點心 - 玉米熱狗麵包1個、紅豆麵包1個
晚餐 - 白飯3口、五花肉2塊、奶酥麵包1個
2011-06-04(六) 50.2kg D6 0640~0130 MC-3 黃金期D3
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
午餐 - 無糖豆漿300ml
點心 - 無糖豆漿200ml、紅豆麵包1個
晚餐 - 中薯半包
消夜 - 高雄
喔耶!!又創新低了..不過回高雄一趟應該會上升不少 XD
中午回來就一路等老公回來到天嘿，所以搭了20點22分的車回高雄
因為太餓，所以老公就買了一些麥當當我們在車上吃，回到高雄就繼續吃宵夜
媽媽跟弟弟的女朋友看到我都說比上次回來(3月)還瘦...也才跟上次回來差1kg而已
媽媽叫我別再瘦了，陳醫師說我可以在瘦個1~2kg..喔耶..努力啦
2011-06-05(日) XXkg D5 0640~2330 MC-4 黃金期D4
早餐+午餐 - 高雄喜宴寒軒國際大飯店
晚餐 - 香菇肉羹麵1份
晚上搭20點12分回台中，一整個很累所以連偶像劇都沒看=.=
2011-06-06(一) 50.9kg D4 0640~2300 黃金期D5
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
午餐 - 無糖豆漿50ml、起士蔬菜蛋餅2/3份、香菇肉羹麵1小份
晚餐 - 肉粽1顆、巧克力厚片1/4份、荔枝14粒
今天太陽好大好熱唷..而且今天來買早餐的人也很多很多
不過我卻意外的超溫柔，應該是昨天回去都被誇瘦又誇漂亮，所以心情很優
接下來要繼續好好打拼我的減胖胖啦...GO
2011-06-07(二) 51.3kg D3 0640~2300 黃金期D6
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 小7一日野菜活力纖果、肉粽1顆、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
午餐 - 無糖豆漿500ml、一口巧克力餅乾1條
晚餐 - 肉粽1顆、燙高麗菜3口、白飯5口、魯五花肉2塊去皮
李時珍四物鐵
昨天荔枝吃太多..鼻子上火快要冒痘了 T_T 痛
上午要出門前老公打電話說工作接不上，所以要帶朋友回家；中午我回去果真一票人
不過他們都說我瘦很多..所以我就不臭臉啦 :P
我把不能穿的內衣丟掉，老公問說幹麻丟了，我說太大件啦丟掉..以下動作限制級 XD
其實很久了也鬆鬆該丟了咩...這次胸圍有縮到耶...算了..頂多是回到以前的Size而已
重點是大腿大腿啦..我的大腿還真是跟我的體重成正比耶..就害ㄟ
2011-06-08(三) 50.3kg D2 0620~0030 黃金期D7
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
點心 - 紅西瓜1小塊
午餐 - 小7和風海藻沙拉、肉粽1顆、無糖豆漿500ml
晚餐 - 肉粽1顆
李時珍四物鐵
2011-06-09(四) 50.4kg D1 0640~ 黃金期D8
晨起 - 水500ml + B群x1 + 綜合維他命x1
早餐 - 起士蛋吐司、中杯熱美式/低脂鮮奶=500ml
點心 - 無糖豆漿300ml
午餐 - 無糖豆漿500ml、小7一日野菜活力纖果、一口巧克力餅乾
點心 - 紅西瓜3塊
晚餐 - 鹽水雞、燙高麗菜
點心 - 紅西瓜3塊
李時珍四物鐵
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