個性主導一切～Just want happiness

今天早上5點半跟老公一起去散步(終於啊....)

我們快走30分鐘
期間我還是用慢 快 加快 慢 來做循環
6點老公還在7-11買了一盒涼麵.不過回家後他卻沒吃

6~6點半老公再看電視.我在那邊拉腳筋..舒緩一下

7點老公出門.我又踏上踏步機給他踩個15分鐘 1050下
有越來越輕鬆的現象.看來撐過這幾天.身體已經慢慢適應運動
這樣過不久我可以再慢慢增加運動時間了

早上等小朋友醒帶他們去買早餐來回也花了15分鐘

今天運動了1小時...

下午老公打電話回來跟我說公司再烤肉.問我要不要去
我說不要.請他多吃點
晚上他還打電話回來說一身烤肉味很臭
就是因為會這樣.所以我才不想去

今天好怪..超餓低...不過餓歸餓..還是不能吃太飽
不然今天所做的會破功唷

早餐6點半燕麥芝麻牛奶一杯 + 包子捏3口(拜拜的包子..我吃兩天了.剩下小朋友吃)
上午10點 兒子的恐龍蛋.我吃4個(奶油玉米跟咖哩口味)
中午12點 涼麵一盒(這是昨天園遊會買的.涼麵醬半包就好)
        燙筊白筍5小支.茄子5小條(蔬菜燙過後直接跟涼麵醬混合)
下午3點  黑炫風冰淇淋餅乾一個
晚餐6點半荷包蛋一顆 + 半碗飯 + 紅燒牛肉3塊  + 一大碗蔬菜湯
宵夜9點  青草茶300cc