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早上我依舊5點半就梳洗好等老公起來
結果他說
"妳去踩踏步機好了"
"為啥@@..."
"我腰酸背痛..."
"你麻幫幫忙..也才走30分鐘..我回來還在那邊踩15分鐘耶"
"來不及了啊..我6:10要出門"
"吼~.~幹麻不早說...浪費我睡覺時間"
所以@@又跑回去睡到6:40
6:55出去買早餐..因為前一天忘記買土司.所以快去買早餐回來給兒子吃
來回花了10分鐘^^
兒子吃兩份早餐(巧克力土司 + 火腿蛋土司 + 250CC牛奶 )
我哩..踩15分鐘踏步機1000下
帶兒子走路上學來回15分鐘放鬆
今天只運動了40分鐘
昨天大概吃過多東西.所以今天不是很餓
早餐8點半 燕麥芝麻牛奶1杯
上午12點 鳳梨酥一塊(約兩個手指頭大)
下午3點 綠豆薏仁牛奶一大碗
晚餐8點 筊白筍2小支 + 杏鮑菇2個 + 小茄子5條 (川燙+少許醬油跟黑醋) 以及滿滿一碗蔬菜湯的蔬菜
宵夜11點 2小塊黑糖麥芽餅
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