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AM 8點半~9點半
水 200ml
早餐 燕麥芝麻牛奶一杯 + 奶油小酥餅一個 ( 69g....約322大卡)
AM 10點半~PM 4點半
水 300ml
PM 5點~5點半
五香牛肉乾一包(55g...約173大卡)
水 500ml
PM 7點半
芭樂一顆
水 300ml
PM 9~11點
水 500ml
今天沒有運動@"@...打掃算勞動
攝取水份...1800ml
下午老公帶著朋友回來
嗯...打牌
有點小不爽~__~因為我今天才剛打掃完畢的說
還好沒有髒...不然我大概會瘋掉吧>___<
今天沒有吃什麼東西
目前狀況處於不餓狀態..不餓的情況下就不動嘴巴囉
連晚餐都沒煮，反正他們打牌不會餓，有酒就好啦
小朋友有吃喔我可不會自己不餓就不讓小朋友吃東西的
炒了兩碗公的飯給小朋友吃
假日真是放鬆想睡覺的日子
明天要再繼續打拼唷~~~
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