個性主導一切～Just want happiness

細金ㄟ奇異果2個 + 25顆小番茄 + 水500ml

AM 7點半
踏步機 15分鐘 1000下(-140卡)

AM 9點半
買早餐走路10分鐘(-29卡)
早餐  燕麥芝麻牛奶一杯 + 小茶餅一個(海苔口味)

AM 10點半
水 500ml

PM 12點半
小番茄10顆 + 醃桃子 2 個
水 500ml

PM 2點半
麵一小碗 + 小番茄10顆
最近都拿小朋友喝湯的碗來裝麵
麵選寬條，這樣可以咬很久很久....

PM 6點半
水 300ml + 寒天紅豆羊羹 1個

PM 7點半(逛夜市)
雞腿排麵一份 + 水 500ml

今天運動了....25分鐘...共消耗169卡
攝取水份....2300ml

   

假日還真的是休息耶
連動都不想動，倒是洗了一堆東西
床罩被套...外套衣服...
明天開始又是新的一天，要繼續為美麗打拼
看來我只有星期一到五小朋友上課時間，我才會努力奮鬥吧
身體還真的遇到假日就週休~___~想不透啊